1日3餐饮食都很清淡,“血脂”却迟迟降不下来,是什么原因

浏览:4599   发布时间: 08月29日

导语:现代社会越来越多患上三高疾病的人了,尤其是上了年纪的老年人,他们之中普遍存在三高的问题而高血脂就是其中之一

高血脂的引起原因一般是血浆内的胆固醇含量过高或是低密度脂蛋白过高。高血脂有时也会因为高密度脂蛋白过少而引发。相信凡是确诊过三高,其中任何一个的都会得到这么一个医嘱,就是吃饭吃清淡

梁爷爷今年七十多岁了,前几年确诊患上了高血脂。梁爷爷属于血浆内胆固醇过高而患上高血脂的患者。医生同样嘱咐他平常一日三餐饮食要清淡,忌辛辣。梁爷爷也非常遵从医嘱。

梁爷爷每天除了按时服药之外,对于自己的一日三餐食材的选择也非常的严谨,任何有可能影响和加重他病情的食物他都避开,每天吃的大多都是蔬菜水果等健康食品

养病的日子过了一两个月,梁爷爷一直忌口,时间长了,他明显的感觉到自己的身体变轻了。去秤上一称,发现体重减了很多,梁爷爷便以为体重减了,血脂就下降了。

开心以为病情恢复的梁爷爷马上去医院再次检查,希望能够停止吃药。没想到检测结果让梁爷爷出乎意料,他的血脂指数既然几乎没有变化。这让梁爷爷感到非常困惑和失望。

事实上像梁叶叶这种事例出现的并不少,可以说是非常普遍且常见的。但这种现象虽然常见,却并不正常

对于某些急切想要治疗好病情的患者来说,如果在遵从医嘱生活了较长时间之后发现体重减轻了,但血脂却还是很高,那么其中可能出了什么问题。

首先先要向各位解释一下,体重重量不等于体脂含量,它们是两个完全不同的概念。我们平常人想要减肥,真正有效果的就是减去体脂,体重只是反应体脂减去成效的数值而已

不过体重并不是唯一的参照数值。所以体重变轻并不能代表体脂就一定也下降了。这就出现了体重变轻,血脂却没有下降的情况。

每天饮食一日三餐都很清淡,但血值还是很高,是什么原因?

1、营养补充不充分

像上文提到的梁爷爷,他虽然饮食清淡,但是每天只吃蔬菜水果,缺少了人体所需的很多营养物质比如肉类所含的蛋白质等等。我每天只吃这些蔬菜水果她们并不能起到降低血脂的作用。

所以在养病过程中一定要保持营养均均衡,但是肉也不是什么肉都能吃,我们要选择脂肪比较少的肉,比如鱼肉,鸡胸肉或者虾肉

2、自身问题

我们人体中有这么一个器官叫做肝脏,肝脏其中一部分工作就是合成胆固醇。而胆固醇不只是肝脏合成,我们也可以通过外部,通过进食来摄入胆固醇

我们平常并不能干扰肝脏正常工作,所以体内自身合成的胆固醇含量基本不变,但是我们可以通过控制进食来减少进入体内的胆固醇。

但是上了年龄的老人脂质代谢效率较低,所以老年患者就算不吃胆固醇含量高的食物,血脂也很难降下来

恢复这种情况,就要养成运动的习惯,每天坚持运动,不便于行动的老人,即使在饭后也要坚持散步,如果身体还算健朗的,可以慢跑十分钟

结束语:

总而言之,血脂一直保持不变是很多种原因综合造成的,若是出现这种情况还要主动咨询医生的帮助,积极恢复自己的病情

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